Sala zajęć Gminnej Biblioteki Publicznej w Krzeszycach, 17.07.2025 r. Godz. 12:00–14:00
Było intensywnie. Było cudnie. Było... wspaniale!
Ależ to był finał! Nasze piąte, ostatnie już spotkanie z JOGĄ i metodami relaksacji w ramach projektu „Aktywnie i Razem – przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu” było prawdziwym świętem ciała, oddechu i... zginaczy bioder.
Bo to właśnie one – wraz z prostownikami, mięśniami brzucha i całą ekipą tylnej i przedniej grupy mięśni – dały dziś z siebie wszystko. A my razem z nimi!
Nie zabrakło asan stojących, które oczyszczają ciało i układają oddech na nowo – choć trzeba przyznać, że kilka razy trzeba było przypomnieć, gdzie mamy... lewą nogę.
Były też skręty – dla dobra naszych narządów wewnętrznych (i dla przypomnienia, że jednak mamy kręgosłup!), bo jak mówi nasza niezastąpiona prowadząca Krystyna Świątek: „skręty odmładzają – nie tylko sylwetkę, ale i duszę!”
A na koniec... ach, relaks! I nasza ukochana asana plażowa – czyli błogi odpoczynek, wyciszenie, zamknięte oczy... i ta magiczna chwila, kiedy ktoś cichutko chrapie z maty obok…..
Choć to już koniec zajęć JOGI w ramach projektu, to wspomnienia, śmiech i zakwasy zostaną z nami na długo. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie, otwartość i wspólne dzielenie się ruchem, oddechem i radością.
Wielkie podziękowania dla Krystyny Świątek – naszej instruktorki z sercem do ludzi i cierpliwością do naszych "koślawych psów z głową w dół". Były wspólne zdjęcia, podziękowania i... pytanie: „To już koniec? Naprawdę?”
Ale to nie koniec projektu!
* Już 22 lipca 2025 r. zapraszamy na kolejne spotkanie – szkolenie z psychoterapeutą, a
* 04–05 sierpnia 2025 r. czekają nas dwudniowe warsztaty z pierwszej pomocy!
Będzie się działo – będzie mądrze, aktywnie i oczywiście razem!
Organizatorem Programu jest Stowarzyszenie Strefa Aktywności Rozmaitej w Krzeszycach, w ramach projektu „Aktywnie i Razem – przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu” – zadanie: warsztaty edukacyjne i kompetencyjne – joga i metody relaksacji.
Projekt dofinansowany z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus – Fundusze Europejskie dla Lubuskiego 2021–2027
Cel szczegółowy: rozwój potencjału społeczności lokalnych.
Kochani! Dbajcie o siebie – o swoje ciało, zdrowie, spokój i czas.
Zatrzymajcie się czasem, zamknijcie oczy i weźcie głęboki oddech…
A potem rozwińcie matę i powiedzcie sobie: „To moja chwila!”
Do zobaczenia na kolejnych działaniach SAR!
Namaste!
